アスペルガー症候群に必要なセロトニンは三大脳内物質の一つ。 脳内ホルモンとも呼ばれるのですが、他にはドーパミンとノルアドレナリンがあります。 それぞれに役割分担があり、セロトニンは精神の安定、ドーパミンは快楽を伴う意欲、そしてノルアドレナリ…

アスペルガー症候群は脳の伝達物質と言われるセロトニンが不足している人が多いのですが、この理由はストレス。 アスペルガーで生き辛さを感じている人は当たり前な事が出来なかったり、人とのコミュニケーションが苦手だったり、何かとこだわりが邪魔をして…

アスペルガー症候群が食べ物でセロトニンを増やすならおすすめしたいのはバナナです。 セロトニンを増やす食品は色々ありますが、その中でもバナナにはセロトニンを作り出す必須アミノ酸のトリプトファンとビタミンB6が含まれており、これだけで増やす事が出…

カサンドラ症候群の夫ですが、その原因はアスペルガーな私。 それを十分に理解しているのですが、どうしても話しが平行線になってしまう事が少なくないですよね～。 これはカサンドラ症候群に問題があるのではなくアスペな私の問題。 素直でなくいつも反発し…