カサンドラとアスペルガー夫婦ブログ!セロトニンや転職とかの悩みも

カサンドラ症候群の夫とアスペルガー症候群の妻が日々奮闘する夫婦のブログです。片方がアスペだと片方が精神的に弱ってしまう事が多いのですが、我が家も夫は少しうつ病気味。そんな夫をしっかり支えながら夫婦で頑張るアスペ主婦とカサンドラ夫の毎日を書いています。また、自閉症スペクトラムやカサンドラの鬱病にはセロトニンが足りないという事から、仕事が続かない発達障害の転職などについても書いています。

アスペルガーやカサンドラはセロトニンがポイント

アスペルガーやカサンドラ症候群が運動でセロトニンを増やすなら

アスペルガー症候群やカサンドラは全体的にセロトニン不足。だからサプリや食べ物、運動など少しでもセロトニンを増やす必要があります。 セロトニンが不足するとイライラや不安ばかりが脳裏をよぎってしまい余計にストレスを抱えてしまいます。 そしてスト…

アスペルガー症候群やカサンドラは食べ物でセロトニンを増やす

アスペルガー症候群やカサンドラ症候群はいつも辛い症状と共存しています。だからセロトニン不足になりがち。 そんな人はセロトニンをサプリではなく食べ物で補う方法もあります。 バランスの良い食生活はアスペルガーでなくても心がけたいもの。特に発達障…

アスペルガーの私が試して良かったセロトニンサプリ

アスペルガーの私はかなりのセロトニンサプリを試してきました。しかしなかなかこれと言ったサプリって見つからないんですよね(汗) うつ病やパニック障害、過呼吸や統合失調症など、様々な精神疾患を患っている人はアスペルガーでなくても現代なら多くの人…

ファンケル青汁はセロトニンを増やし発達障害に効果あり?

ファンケルの青汁。テレビでも見た事がある人は多いのではないでしょうか。 セロトニンを増やしたい発達障害の私は、青汁にも挑戦してみました。 ファンケルの青汁とセロトニン セロトニンを増やす成分が入っているといううたい文句はないのですが、これはな…

ぐっすりずむサプリはアスペでもセロトニンが増える?

ぐっすりずむサプリも不眠に良いと言われるサプリです。 セロトニンを増やしてアスペルガーの私も良い眠りが欲しいのですが・・・ ぐっすりずむサプリはアスペに効果あり? 結果から先に書くと、残念ながらアスペルガーの私にはあまり思っていた程の効果は期…

爽眠αサプリでセロトニンを作りアスペルガーは楽になる?

爽眠αサプリは睡眠をサポートしてくれるサプリです。 アスペルガーは常にセロトニン不足なのですが、不眠にもセロトニンが深く関わっているので試してみました。 爽眠αサプリはアスペルガーに効果あり? お茶に含まれるアミノ酸のテアニンが入っているこのサ…

リラクミンseサプリのセロトニンはアスペルガーに効果あり?

リラクミンseと言うメンタル系サプリ。 アスペルガーの私は薬を飲むのを極力控えたいので以前からセロトニンを増やす色々なサプリを試しています。 実験台ですね(笑) リラクミンseはアスペルガーに効果がある? 実際に飲んでみた感想は 悪くはないけど、か…